QuinteSens est un cabinet de Conseil R.H., spécialisé dans le développement
du leadership et le renforcement de l'efficacité managériale.

Les 6 programmes proposés ci-dessous accompagnent les managers
tout au long de leur parcours professionnel.

Actualité

Extrait News Letter N°19: Et si nous quittions le bureau pour aller marcher ?

L’homme a commencé à marcher il y a 14 millions d’années et pourtant la marche est aujourd’hui un phénomène de mode ! Pas très étonnant en réalité, si nous considérons la sédentarité comme un fléau croissant de nos Sociétés modernes. Deux raisons essentielles pour revenir à la marche : son impact très positif sur le corps, mais aussi sur l’esprit ! Sur le corps d’abord : elle entretient le système cardio-vasculaire, renforce les muscles et la capacité respiratoire, elle permet de lutter contre l’obésité, contre certains cancers et combat l’insomnie et la dépression. Sur l’esprit aussi elle a un fort impact : elle améliore la fonction cognitive, libère l’esprit, permet de penser, de se détendre, de réfléchir. C’est un anti-stress, elle a des bénéfices sur la mémoire, l’attention et la créativité (Cf.étude de Stanford)....

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