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Chaque mois, nos consultants QuinteSens partagent leur expertise, leur retour d’expérience et leurs conseils via des articles sur le journal Eco121. Découvrez tous leurs articles !

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Rébecca Fray - Cette année j'ai grandi - outplacement

Cette année j’ai grandi…

Pouvoir oser s'épanouir pleinement dans son travail en cultivant son authenticité, en osant communiquer et sortir de sa zone de confort. Et si oser être nous-même et mieux nous connaître permettait de se sentir bien professionnellement et peut-être d'en ressortir plus grand ?

femme riant derrière son ordinateur portable

Rire et plaisir : le combo gagnant pour s’épanouir au travail

Le monde professionnel peut rapidement devenir stressant et monotone. Des journées interminables, des deadlines serrées et des pressions constantes peuvent rapidement nous épuiser et nous démotiver. Intégrer le rire et le plaisir dans notre quotidien professionnel transforme notre environnement de travail en un lieu plus agréable et propice à notre épanouissement professionnel. Leurs bienfaits en sont multiples.

Avec le temps va… tout arrive !

Comment gérer efficacement son temps pendant la recherche d'emploi ? Profitez de cette période pour réfléchir, vous ressourcer et trouver l'équilibre entre la recherche active et les moments de détente. Ne laissez pas le temps dicter votre parcours professionnel !

Pourquoi et comment oser dire « non » ?

Il est important d'apprendre à dire "non" pour reprendre confiance en soi, s’affirmer et se respecter. Qui plus est, les bénéfices sont nombreux sur son estime de soi et son épanouissement personnel. Prêt à prendre le contrôle de votre vie ?

rebecca coaching pourquoi définition janvier 2022

Coaching, vous avez dit coaching ?

Réaliser un coaching est avant tout une formidable opportunité d’approfondir sa connaissance de soi même et de développer un autre regard sur sa propre situation. Le but étant d’entrouvrir d’autres façons de procéder et ceci à travers des prises de consciences. Et pour cela… la clé est en vous !

Rebecca Prenez le temps de reconnaitre vos valeurs

Prenez le temps d’identifier vos valeurs !

Connaître ses valeurs, revient à disposer d’un mode d’emploi pour être soi-même et prendre les bonnes décisions. Je vous invite dans cet article à prendre le temps de les identifier pour vous sentir ainsi en harmonie avec vous-même et avec les autres.