Retrouver un souffle juste : quand la respiration devient un levier de performance et d’équilibre
Le stress n’est pas un ennemi à éliminer. Il devient problématique lorsqu’il s’installe durablement, sans espace de récupération ni régulation. Chez les managers et dirigeants que j’accompagne, je retrouve souvent la même tension : une forte exigence envers soi-même, couplée à une difficulté à ralentir.

